Häng med på hemmaträning med Maja varje tisdag och torsdag kl 10.00.
Här på Facebook:
http://www.facebook.com/groups/679626806119657/
Till alla ni pensionärer som håller er hemma i coronatider!
Nu blir det förmodligen mer stillasittande än vanligt men vi alla vet att man behöver röra på sig för att må bra! Fysisk aktivitet ökar vårt välmående och dämpar oro och stress.
Vi vill gärna hjälpa till i dessa svåra tider och har därför skapat en Facebook-grupp som heter Klockan tio med Maja.
Där kommer ni att få möta vår Maja som gör en live-streaming med hemmaträning på 20-30 minuter två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar.
Häng med fr.o.m. 14 april klockan tio!
Vi gör enkla övningar för blodcirkulation, balans och stretch.
För att delta så söker du efter ”Klockan tio med Maja” på Facebook eller följer denna länk och gå med i gruppen!
http://www.facebook.com/groups/679626806119657/
Klockan tio med Maja!
Hoppas vi ses!
Varma hälsningar ABF Södertälje-Nykvarn
